Przeciwgrzybicza



Ogólne zasady diety przeciwgrzybiczej:

 

 



Bezwzględnie przyjmuj bakterie probiotyczne -

Acidophilus lub MegaAcidophilus w dawce 3 x 2 kaps. między posiłkami!!!

W czasie pierwszych 2 tygodni zabronione są wszystkie produkty spożywcze, które zawierają cukier i białą mąkę. Należą do nich też drobno-miałkie mąki razowe. Wyjątek stanowi chleb z pełnego ziarna na zakwasie. Zabronione owoce i soki z owoców (zawarty w owocach cukier (fruktoza) nie jest dobry dla osób mających grzybicę), alkohol w każdej postaci. Kiełki, ogólnie uważane za zdrowe, niestety są wylęgarnią grzybów i są wręcz zakazane. Warzywa i sałatki możesz jeść zawsze, w dowolnej postaci w każdej ilości (co najmniej 2 duże porcje dziennie). Jedz kwaszone ogórki i kapustę, rośliny strączkowe i ziemniaki.





 

 

Produkty zalecane podczas stosowania diety przeciwgrzybiczej:


Produkty mleczne
przetworzone produkty mleczne (naturalne, mogą być z pełną zawartością tłuszczu): jogurt naturalny, kefir, zsiadłe mleko, serwatka, sery, twarożki, śmietana.


 

Napoje
woda mineralna niegazowana, herbata (najbardziej polecana - zielona), kawa, kawa zbożowa bez mleka i cukru. Soki warzywne świeżo wyciśnięte.
 

Zboża i produkty zbożowe
wszystkie ziarna zbóż (oprócz ziaren pszenicy), mąka z pełnego ziarna, kasza z pełnego ziarna, gryka, płatki owsiane, żytnie, jaglane, z pszenicy orkiszowej, otręby owsiane, otręby z pszenicy orkisz, amarantu, tylko ryż peruwiański.
 

Zupy, sosy, zagęstniki
czyste zupy warzywne, musztarda, majonez, ocet jabłkowy, kakao w proszku bez dodatku cukru, żelatyna

 

Chleb i wyroby piekarnicze
chleb razowy z pełnego ziarna na zakwasie, chleb chrupki z pełnego ziarna, pumpernikiel, ciastka z pełnego ziarna bez dodatku miodu lub cukru

 

Mięso i wędliny
cielęcina, wołowina, jagnięcina (wieprzowina - jak najrzadziej, a najlepiej wcale), drób, królik, dziczyzna, świeże i podsuszane wędliny

 

Tłuszcze i oleje
do smażenia tylko olej rzepakowy lub wytopione masło, smalec wieprzowy. Do sałatek: oliwa z oliwek - extra vergine. Do smarowania: masło - tylko prawdziwe.

 

Orzechy i nasiona
Wszystkie rodzaje orzechów, nasiona słonecznika, pestki dyni, ziarno sezamowe, niesłodzone mleko kokosowe.

 

Jaja, ziemniaki i produkty z ziemniaków, ryby i owoce morza





 

Produkty zabronione:


Produkty mleczne
z cukrem lub owocami (jogurty owocowe, słodkie desery z twarożku, serki waniliowe, budynie, słodkie napoje mleczne, danonki, lody)

 

Napoje
alkohol, kawa cappuccino, słodzone kolorowe napoje (coca-cola, lemoniady, Ice tea,, kompoty)

 

Zboża i produkty zbożowe
biała mąka pszenna, jasna mąka żytnia, kasza z pszenicy (np.kus-kus), gotowe muesli z suszonymi owocami, chrupki z miodem, cukrem, każdy rodzaj ryżu (nawet nie łuskany), makaron (każde spaghetti), skrobia spożywcza w gotowych proszkowych zupach, budyniach.

 

Ziemniaki i produkty z ziemniaków
Kluski z ziemniaków, pyzy, placki ziemniaczane z dodatkiem mąki, Dania gotowe, Fixy z dodatkiem mąki, kopytka, zapiekanki z dodatkiem sosów zaprawianych mąką.

 

Zupy, sosy, zagęstniki
przyprawy Sosy Knorra w torebkach, sosy w słoikach zagęstniki do sosów, zupy w proszku, ketchup, sos sojowy, stabilizator do bitej śmietany

 

Chleb i wyroby piekarnicze
bułeczki (wszystkie rodzaje, także z muesli i pełnego ziarna), biały chleb, chleb tostowy, ciabatta, suchary, ciasteczka (też dla diabetyków), ciasta i torty, paluszki,

 

Mięso i wędliny
mięso, kotlety panierowane, sznycel po wiedeńsku, kotlet mielony z dodatkiem bułki, gołąbki z dodatkiem ryżu

 

Ryby i owoce morza
Wszystkie konserwy rybne w sosie, filety rybne panierowane, ryby smażone w głębokim tłuszczu, marynaty z ryb

 

Tłuszcze
Tłuszcz kokosowy, olej słonecznikowy, sojowy, smalec

 

Słodziki i słodycze
Cukier w każdej postaci, miód, kremy orzechowo-czekoladowe, czekolada, cukierki, marcepan, batony, słodycze dietetyczne, też dla diabetyków i wszelkie ciasta, ciasteczka.

 

Owoce  i przetwory owocowe

 

Po kuracji oczyszczającej w dalszym ciągu przyjmuj Acidophilus lub MegaAcidophilus w dawce 3x1 kaps. między posiłkami.

 



Kontakt:

Zofia Furmańska

 
 Tel. 017 22 72 789,                         e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

       0 609 577 998                                                    

 

 

 

 

 

 

 
 


Sklep online

Sklep online

Alternative flash content

To view this Flash you need Javascript on your browser and updated version of flash player.

Get Adobe Flash player